Detectar el problema es el primer paso para decirle adios a la depresion, una forma de hacerlo es preguntandose por que estoy deprimido?

una vez contestada esta pregunta, usted debe solucionar el problema si esta a su alcance si no es asi usted deberia prepararse para superar lo que le adolece.

Mis recomendaciones son que leas un libro, o que leas textos pequeños pero positivos que te ayuden a superar la depresión, si es posible rodeate de amigos y sal a bailar.

En los siguientes ideas ire poniendo mas post, de como decirle adios a la depresión.

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4 Comments

1. yo, July 2, 2007:

   Hola sigue escribiendo y ayudando a la gente que padecemos depresion, gracias.

2. LIENDA, August 4, 2007:

   IIMAGINO QUE LA DEPRESION QUE SUFRO, ES EN UN MOMETO EN EL CUAL LLEGO A RECORDAR TODOS LOS DAÑOS QUE HE SUFRIDO DURANTE MI VIDA, DICHA SOMBRA AUN HOY ES LA ENCARGADA DE MI INSEGURIDAD Y MIEDO A EXPLORAR COSAS NUEVAS Y ACORDES A MI EDAD, EN ALGUNOS MOMENTOS NO QUISIERA SALIR DE CASA, PUES ME SIENTO MUY DEBIL Y SIN OPORTUNIDADES.
   DE ESE MODO DEJE PASAR EL TIEMPO Y ME ENCUENTRO HOY SIN MUCHOS ACIERTOS EN MI VIDA.
   COMO PUEDO YO ACEPTAR MI PASADO Y PERSONAR DE CORAZON A LAS PERSONAS QUE ME HIRIERON Y PDER VOLVER A EMPEZAR COMO NUEVA UN DIA VELANDO POR MI FUTURO Y BIENESTAR EMOCIONAL.
   DEBIDOA QUE POR MAS QUE LO INTENTO NO LOGRO UN EQUILIBRIO EMOCIONAL

3. ceci, August 11, 2008:

   espero seguir los consejos k pones pork de verdad me siento muy mal siento k no soy nada q no soy suficiento yo misma con solo recordar todo lo k paso digo tan poca cosa soy por q me iso eso por q soy asi no tengo ganas de acer nada aveces quisiera desaparecerr no se si eso es depresion pero me siento muy fataal es algo q yo sientto y q nadies savess pro eso kise escribirr por q siento k no aguantto siento k bolla estallar con todo esto …?sigue escribiendo por fa..

4. .?, April 13, 2009:

   Hola como he escrivi en la pagina anterior no puedo decir mucho aqui pero necesito ayuda para superar lo que siento y alo que temo siempre lloro x cosas que cometi y no fueron nada normales y creo que dios me castigo x eso con algo quemetiene enserada en mi casa en la depresion lo unico bueno que tengo es mi novio que lo amo el es un buen hombre el mejor pero gracias a mi problema no salgo mucho con el y yo misma me guardo todo mi dolos xq no tengo a nadien aquien contarle lo que siento prefiero estar muert